#32 Wie du dich von innerem Druck befreist - 5 Schritte

Shownotes

Auch wenn 2025 mittlerweile schon ganze neun Tage alt ist - Happy New Year und alles Liebe für dich!

So schön, dass du in die erste Podcast-Folge einschaltest, in der ich mit dir über das so wichtige Thema „inneren Druck“ spreche. Den genau dieser verhindert langfristig unsere mentale und emotionale Kraft.

Ob beim „Durchhalten“ unserer Neujahresvorsätze, dem gerecht werden unserer häufig eng getakteten Termine - sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext -, beim Einbringen in unserem Job, bei der Versorgung unserer Familie oder beim Lösen sämtlicher Alltags-Herausforderungen: das Thema innerer Druck ist für viele von uns ein Dauerbegleiter.

Auch in mein Leben hat sich der innere Druck in jüngster Zeit zunächst völlig unbemerkt geschlichen. In welchem Zusammenhang und zu welchem Preis, das teile ich mit dir in dieser Folge.

Darüber hinaus sprechen wir in dieser Folge darüber,…

-warum innerer Druck das Gegenteil von Motivation ist. -welche Auswirkungen es haben kann, wenn wir uns innerlich unter Druck setzen. -was unsere inneren Antreiber mit übernommenen Handlungsmustern zu tun haben. -warum unserer innerer Druck auch ein Selbstwert-Thema sein kann. -warum wir aus gesundheitlicher Sicht die Perspektive wechseln dürfen, wenn es um das Thema „Leistung“ geht.
-welche 5 Schritte dich dabei unterstützen können, dich von innerem Druck zu befreien.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge. Sei gut zu dir!

Alles Liebe

Deine Nicole

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Podcast-Empfehlungen passend zu dieser Folge: https://wolkenpusterei.de/wie-selbstfuersorge-gelingt/

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