Wolkenpusterei - Für deine mentale und emotionale Kraft

Du weißt eigentlich ganz genau, was dir guttun würde, und tust es trotzdem nicht? Gerade wenn wir gestresst, erschöpft oder immer wieder voller Selbstzweifel sind, passiert es manchmal, dass wir uns ausgerechnet dann gegen uns und unsere guten Gewohnheiten entscheiden. Wir treten noch einmal kräftig aufs Gaspedal, obwohl wir längst spüren, dass wir eigentlich eine Pause, Fürsorge und neue Kraft brauchen. In dieser Folge erwarten dich 11 motivierende Impulse, die dich dabei unterstützen können, dich jeden Tag aufs Neue für deine innere Kraft zu entscheiden. Eine Folge zum Aufladen, Erfrischen und Empowern.

In dieser Podcast-Folge reisen wir mental zu den inneren Kämpfen. Wie entsteht ein innerer Kampf überhaupt? Warum bekommen wir die innere Kämpfe nicht immer mit und warum kosten uns diese diese häufig so viel Kraft? Die Antworten darauf schauen wir uns gemeinsam an. Zudem teile ich mit dir drei kraftvolle Schritte, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr mit dir statt gegen dich zu sein.

In dieser Podcast-Folge sollte es um Grenzen gehen, die wir uns viel zu oft selbst setzen. Wenn du auch gerade an deiner persönlichen Grenze angekommen bist, wirst du viele wertvolle Inhalte und Gedanken dazu in dieser Folge finden. Gleichzeitig nehme ich dich aber auch ein Stück mit in meinen Sommerurlaub und auf meinen eigenen Reflexionsprozess, der mir überraschend einen völlig anderen Blick auf meine Grenze schenkte.

Schenke dir ganz bewusst Zeit für dich und deine innere Kraft. In dieser Podcast-Folge erwartet dich eine geführte, sommerlich leichte Meditation, die dich einlädt, Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Manchmal braucht es nur wenige Minuten, um wieder bei sich selbst anzukommen. Lass also Stress, innere Unruhe und das Gedankenkarussell für eine Weile hinter dir. Ich wünsche dir ganz viel Freude und tiefe Entspannung.