#36 Die transformierende Kraft der Dankbarkeit

Shownotes

Mit dieser Folge setzen wir unsere Podcast-Reise zu einem absoluten Booster für unsere innere Kraft fort, der zudem noch kostenfrei und immer verfügbar ist - die transformierende Kraft der Dankbarkeit.

Doch warum ist es häufig so herausfordernd, die Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren und von ihren vielfach erforschten Mehrwert zu profitieren?

Das hat sicherlich nichts mit Undankbarkeit zu tun, sondern vielmehr damit, dass sich die Dankbarkeit nur dann voll entfalten kann, wenn wir sie frei von Druck und Pflichtbewusstsein wahrnehmen.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Dankbarkeit ein und unternehmen zudem gemeinsam eine entspannende und kraftvolle Dankbarkeits-Übung.

Darüber hinaus sprechen wir in dieser Folge darüber,…

-warum wir nicht gleichzeitig dankbar und gestresst sein können. -welche positiven Nebenwirkungen der Dankbarkeit weithin zugeschrieben werden. -was die Dankbarkeit mit einem Vergrößerungsglas zu tun hat. -was die Glückshormone Dopamin und Serotonin mit der Dankbarkeit zu tun haben. -warum die Dankbarkeit kein Pflaster ist, das über herausfordernde Gefühle geklebt werden sollte.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.

Sei gut zu dir!

Alles Liebe

Deine Nicole

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar.