#46 Pause

Shownotes

Bei der Fortsetzung unserer Podcast-Reise schauen wir uns das aus meiner Sicht am meisten unterschätzte Tool für unsere innere Kraft an, das uns auch noch jederzeit kostenfrei zur Verfügung steht - die qualitativ gute Pause.

Wir wissen alle wie wichtig es ist, Pause zu machen, doch die wenigsten von setzen dieses Wissen tatsächlich regelmäßig um. Warum eigentlich? Dieser Frage gehen wir auf den Grund.

Wir sprechen darüber, was eine qualitativ gute Pause ausmacht, warum es für unsere mentale und emotionale Kraft so wichtig ist, diese regelmäßig zu machen und wie du die Pause spielend in deinen Alltag integrieren kannst.

Darüber hinaus sprechen wir in dieser Folge darüber,…

-welche Herausforderungen uns bei einer Pause begegnen können. -was eine qualitativ gute Pause eigentlich ausmacht. -was die Schlafentzugsbewegung mit dem Pausenproblem zu tun hat.
-warum wir die Pause als wichtigen Teil unseres Arbeitstages betrachten dürfen und nicht als belohnendes Extra. -mit welchen feinen Zeichen dein Körper dich um eine Pause bitten kann.

Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge und ganz viel Spaß beim Anhören.

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Sei gut zu dir!

Alles Liebe

Deine Nicole

Links zu dieser Folge:

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar.