#52 Die 3 großen Herausforderungen bei Erschöpfung und wie du sie meisterst

Shownotes

Bei der Fortsetzung unserer Podcast-Reise gehen wir der so weit verbreiteten Erschöpfung auf den Grund und schauen uns dabei die 3 großen Herausforderungen im Umgang mit Stress an.

Ich teile mit dir, welche Art der Erschöpfung mir in meiner Coaching-Praxis immer wieder begegnet und was du konkret machen kannst, um aus der Erschöpfung heraus in deine innere Kraft zurückzukehren.

Darüber hinaus sprechen wir in dieser Folge darüber,…

-warum der innere Widerstand gegen die Erschöpfung ein Kampf gegen dich selbst ist. -welche keineswegs hilfreichen Maßnahmen wir bei Erschöpfung häufig ergreifen. -warum es so schwierig ist bei Erschöpfung die eigenen Grenzen gut zu setzen. -welche Konsequenzen sich beim langfristigen Ignorieren der Erschöpfung zeigen können. -warum wir die „Zukunfts-Karotte“ lieber gleich essen sollten.

Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Episode und ganz viel Spaß beim Hören.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile diese so gerne mit jemandem, für den sie ebenfalls hilfreich sein könnte.

Sei gut zu dir!

Alles Liebe

Deine Nicole

Zu den Links:

#51 Dein Exit aus der Stressfalle - drei Erfolgsstrategien

#48 In 6 Schritten zu deiner inneren Kraft Routine

1:1 Coching-Programm Powerful 1:1 Coching-Programm Power Intense - Let’s have a deep dive

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar.