00:00:00: Ich freue mich so sehr, mich heute aus der Sommerpause bei dir zurückzumelden und ich habe eine Feuergepäck mit ihm noch nicht ganz ausgepackten Reise-Gepäck die dich darin unterstützen möchte an Dich und deine innere Kraft zu glauben.

00:00:16: Und das egal was im Außen passiert!

00:00:19: Nicht aufzugeben auch wenn du vielleicht immer mal wieder an den Punkt gelangst, an dem genau das der Ausweg zu sein scheint.

00:00:27: Bitte glaube mir es gibt noch viele andere Möglichkeiten und genau darüber möchte ich mit dir in dieser Podcastfeuer gesprochen.

00:00:36: Hey!

00:00:37: Und herzlich willkommen im Podcast der Wolkenpusterei, deinem Podcast für die mentale und emotionale Kraft.

00:00:44: Ich bin Nicole, deine Coachin für die innere Kraft mit dem Nose-Master und Experten für Burnout-Prävention.

00:00:50: Und ich freue mich so sehr, dass du in diese Folge eingeschaltet hast, in der wir gemeinsam einmal mental zur inneren Grenze reisen, die dir im Grunde nur zeigen möchte wo du gerade stehst – und nicht das du jetzt an dieser Stelle aufhören sollst!

00:01:05: Besonders nicht bei Themen, die dir von großer Bedeutung sind.

00:01:09: Wo dein Herz höher schlägt und du ja so diese innere Energie auch wahrnimmst!

00:01:15: Und bevor wir jetzt mit der Fortsetzung unserer Podcastreise durch starten möchte ich mich erstmal ganz herzlich bei allen bedanken, die so fleißig Podcast gehört haben in diesem Sommer.

00:01:27: Ich habe mich total gefreut.

00:01:29: Ich hab vorhin mal reingelugt in die Zahlen und dachte mir wow ja unglaublich.

00:01:34: Und wenn du magst und du dazugehört hast oder grundsätzlich dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich immer.

00:01:42: Wenn du dir kurz die Zeit nimmst – vielleicht jetzt auch nach der Folge – Bewertung daderst auf der Podcast-Plattform deiner Wahl oder gerne auch direkt als Rezension der Wolkenpusterei auf Google, denn deine Bewertungen macht etwas.

00:01:59: Die ist wichtig!

00:02:00: Deine Stimme ist wichtig und du unterstützt damit meine Arbeit – und den Podcast noch mehr Menschen zu erreichen für die dieses Thema hier interessant

00:02:10: wird.".

00:02:11: Ja, ich danke dir von ganzem Herzen, dass du dir da die Zeit kurz nimmst.

00:02:14: Es sind wirklich nur ein paar Minuten noch nicht mal... Also es ist noch nicht einmal eine Minute und wenn du mir dann noch vielleicht deine Gedanken zuteilen magst, dann sind's auch zwei Minuten!

00:02:25: Und ich freue mich da sehr.

00:02:26: Das ist für mich wirklich ein ganz, ganz großes Geschenk und ich danke dir im Voraus dafür deine Unterstützung und natürlich auch fürs Teilen des Podcasts wenn du das noch machen magst!

00:02:37: Wenn du jetzt aber wissen möchtest warum deine Grenzen dir lediglich aufzeigen wo du gerade stehst und nicht wo du aufhören solltest und wie du es schaffen kannst Diese Grenze für dich zu überwinden, dann lass uns jetzt unsere Podcastreise fortsetzen.

00:02:53: Ich freue mich sehr darauf!

00:02:55: Let's go!

00:03:09: So schön dass du da bist.

00:03:10: Danke das du dir die Zeit für diese Podcastfeuer genimmst... ...die ganz spontan direkt aus meinem Herzen in deines Fließen möchte.

00:03:19: und ich freue mich auch, dass wir hier mit dieser Folge in die zweite Jahreshelft starten Und in dieser Deine innere Kraft und damit auch deine volle Energie in den Mittelpunkt stellen wollen.

00:03:30: Ich hoffe, dass du bislang einen wirklich schönen Sommer verbringen konntest und dir vielleicht auch immer wieder kleine Zeitinsen für dich und Deine Innere Kraft einplan konntist.

00:03:41: Erst gestern bin ich mit meiner Familie aus dem Sommerurlaub zurückgekehrt also wenn diese Folge erscheint der Freitag die Woche davor.

00:03:50: Da sind wir zurückgekommen.

00:03:52: Und wir haben mit unserem Hundemädchen Lucy drei wundervolle Wochen bei einer so schönen Rundreise durch Südschweden verbracht und dürfen jetzt hier in dem sehr hochsommerlichen Hessen erst mal wieder ankommen, uns ein bisschen akklimatisieren.

00:04:08: Und tatsächlich kam mir die Idee zu dieser Folge als ich an unserem letzten Tag in Schweden nochmals ausgiebig am Meer saß da nochmal Ja, so in diese innere Kraft bei mir noch mal eingecheckt habe.

00:04:22: Bei mir angekommen bin.

00:04:24: und dieser Titel den diese Folge trägt, den hatte ich bereits vor meinem Urlaub irgendwo gelesen Und ich weiß leider nicht mehr wo.

00:04:33: Ich hab es nochmal gegoogelt aber ich kam weder auf ... ja Darauf wo ich das gelesen hatte noch wer das geschrieben hat ursprünglich also von mir ist Es Nicht.

00:04:45: und doch Hat mich Dieser Satz Warum deine Grenze, die nur zeigt wo du gerade stehst und nicht wo du aufhören solltest?

00:04:52: Der hat mich unglaublich berührt.

00:04:54: Und der hat sich quasi in mein Gedächtnis gebrannt.

00:04:57: den habe ich mitgenommen nach Schweden mitgenommen und er hat sich so tief... ...und der Satz hat sowas in mir ausgelöst dass ich immer wieder mental auf der Rundreise um diesen Satz gekreiselt bin.

00:05:11: Und während wir andere häufig über unsere eigenen persönlichen Grenzen latschen lassen, neigen wir dazu uns selbst viel zu schnell zu begrenzen.

00:05:22: Ganz besonders dann wenn es um unser persönliches Wachstum geht oder darum auch unsere Herzensziele zu erreichen und das kann manchmal ziemlich frustrierend sein.

00:05:31: Du kennst das vielleicht auch dass wir gerne etwas machen möchten?

00:05:35: Wir machen uns auf den Weg!

00:05:36: Wir haben unser Ziel vor Augen und irgendwann scheinbar werden wir wieder zurück in alte Fahrwasser gebracht.

00:05:45: Von was auch immer!

00:05:46: Und genau das schauen wir uns heute mal genauer an.

00:05:50: und warum das so ist, das teile ich gleich mit dir.

00:05:54: und vorab möchte ich dir aber davon erzählen, warum der Titel der Folge mich so tief berührt hat und warum ich den jetzt im Grunde drei Wochen immer wieder aus meinem Gepäck geholt habe, aus meinen Mentalen.

00:06:06: Der Grund dafür ist, dass ich in den letzten Monaten immer mal wieder an den Punkt kam wo ich kurz darüber nachdachte diesen Podcast und auch die Wolkenpusterei aufzugeben.

00:06:17: Und das überrascht und schockt dich vielleicht gerade genauso wie es mich jedes Mal überrasacht und auch geschockt hat.

00:06:24: Nur allein das auszusprechen, das schmerzt grade sehr!

00:06:28: Wir steigen auch direkt die Tränen in die Augen.

00:06:32: Genau... Und warum mir dieser Gedanke aber immer mal wieder kam, damit habe ich mich genau in den letzten Wochen intensiv auseinandergesetzt.

00:06:42: Aus Respekt vor deiner Zeit fasse ich dir die Antwort darauf wirklich ganz kurz und knackig zusammen!

00:06:48: Ich hab an vielen Stellen einfach meine persönliche Grenze erreicht.

00:06:53: Vielleicht kommt ihr das bekannt vor?

00:06:55: Möglicherweise geht es dir in einem oder auch mehreren Bereichen deines Lebens gerade genauso... dass du dich an deiner persönlichen Grenze angekommen fühlst.

00:07:06: Vielleicht nervt es dich kolossal, dass du immer wieder in die Stressfeile trittst und sich eben diese alten Muster, an denen du schon so lange arbeitest, in voller Blüte zeigen.

00:07:18: Vielleicht hast du die Nase voll von dieser Erschöpfungsachterbahn, die du jedes Mal wieder glaubst verlassen zu haben nur um dann doch wieder in die nächste Kurve geschleudert zu werden und aus der du am Ende erschöpfter herauskommst, als du eben hineingegangen bist.

00:07:36: Und vielleicht bist du die ständigen Selbstzweifelleit, die dich immer wieder von dir selbst und deinen Bedürfnissen entfernen und die dich klein halten?

00:07:45: Vielleicht ist es bei dir aber auch was ganz anderes wo du gerade merkst ich bin an meiner Grenze angekommen!

00:07:52: Was mir jetzt gerade an der Stelle wichtig ist Du bist damit nicht alleine Und dass wir an unsere Grenzen gelangen, das ist nur Teil des Weges.

00:08:01: Das ist komplett natürlich.

00:08:03: und doch es für viele dieses entweder oder schwarz-oder weiß ich bin jetzt hier dann gebe ich auf oder Ich bin wie gehe ich denn weiter?

00:08:11: Gehe ich überhaupt weiter?

00:08:12: all diese fragen die sich dann einfach stellen und Die sich mir in den letzten drei Wochen auch immer wieder Auf die ein oder andere Weise gestellt haben.

00:08:20: und manchmal macht es Sinn da noch mal rein zu fühlen.

00:08:24: Und lass uns jetzt gemeinsam schauen, warum wir immer wieder an diese Grenze kommen und wie wir sie auch überwinden können.

00:08:31: Bei der Beantwortung nehme ich dich ein kleines Stück weit mit durch meinen persönlichen Reflexionsprozess.

00:08:37: Ich teile am Ende auch mein Fazit daraus mit dir und hoffe dass du da für dich und deinen Weg ganz viel mitnehmen kannst.

00:08:45: Als ich für mich erkannt hatte das der Gedanke die Wolkenpusterei und diesen Podcast hier aufzugeben war meine erste Aufgabe mich an dieser Grenze, die ich eben da erreicht habe, einmal genauer umzuschauen.

00:08:59: Was bringt mich denn dazu auf so einen Gedanken zu kommen?

00:09:03: Dieser Podcast ist mein absolutes Herzensbaby!

00:09:06: Ich liebe diesen Podcast, ich liebe jede einzelne Folge.

00:09:10: in jeder einzelnen Folge ist so viel drin nicht nur ein Inhalt, nicht nur an Content sondern dass dieser Content, dieser Inhalt der fließt durch mich ja ich spüre das und Jedes Mal sage ich zu meinem Mann, also diese Folge ist jetzt wirklich die allerbeste Folge.

00:09:28: Das heißt das hier ist gerade die seventy-fünfste allerbester Folge.

00:09:33: Mal gucken ob ich es nachher so sage.

00:09:34: Das will ich gar nicht spoilern mir selber nicht aber es ist einfach mein Herzensthema und genauso die Wolkenpusterei.

00:09:41: Die Wolkenposterei ist ja im Grunde nur der Name meiner Coachingfirma Und doch ist sie so viel mehr.

00:09:48: Ja, sie war mein persönlicher Anker.

00:09:51: Sie war mein Exit aus meinen dunklen Tagen wie du vielleicht auch weißt und sie hat so eine tiefe Bedeutung für mich.

00:10:01: Und wie komme ich jetzt dazu, das was mir so viel gibt und mit dem ich anderen so-soviel gebe?

00:10:08: Das ist ja auch noch mal etwas.

00:10:09: Es ist ja nicht das, was es mir gibt sondern ist das, Was sich damit dir geben möchte und wo ich auch von vielen, so vielen Menschen schon die Rückmeldung bekommen habe dass es...das ist was ein Unterschied macht.

00:10:22: Wie komme ich da zu, das in Frage zu stellen Und mich hier wirklich mal mit dieser Grenze hinzusetzen und mich an dieser persönlichen inneren Grenze einmal umzuschauen.

00:10:32: Nicht wie ein wild gewordenes Huhn, davon wegzulaufen zu sagen gut ich höre jetzt auf, ich gebe jetzt auf Ich lass das alles sein.

00:10:40: Das war meine erste Aufgabe und du kannst dir vorstellen dass das erstmal nicht so schön ist.

00:10:45: Wenn auch Du gerade das Gefühl hast eben deine persönliche Grenze in einem Lebensbereich oder auch in mehreren erreicht zu haben, dann ist meine wirkliche Herzensanladung dir mal die Zeit zu nehmen und dich dort für eine Zeit eben mal niederzulassen.

00:11:03: Und dich einmal umzuschauen.

00:11:05: wie sieht diese Grenze bei dir aus?

00:11:07: Was ist das Gefühl dass mit dieser Grenze in Verbindung ist?

00:11:14: oder wahrscheinlich sind das auch mehrere Gefühle.

00:11:17: Das ist nicht nur eins, vielleicht ist es der Perfektionismus den du dort entdeckst, der dir möglicherweise zuflüstert, dass du dich erst dann ausruhen kannst wenn du alles erledigt hast und ihr damit eben auch das Stressticket überreicht.

00:11:32: Möglicherweise erkennst du an deiner persönlichen Grenze ganz viele aufgeschobene Dinge die du dir doch schon so lange vorgenommen hast anzugehen und... ...die du einfach nicht angehst.

00:11:45: Und, die dir damit das Erschöpfungsticket überreichen!

00:11:49: Vielleicht fragst du dich jetzt ob ich mich hier nicht vertan habe?

00:11:53: Ja der erste Punkt war der Perfektionismus und jetzt kommen wir zu vielen aufgeschobenen Dingen.

00:11:59: Ist das nicht ein Widerspruch?

00:12:01: und ich sag dir nein keineswegs.

00:12:03: Ich habe das ganz bewusst auch in dieser Kombination so gewählt.

00:12:08: Denn wir alle sind Meister in der Selbstbeschäftigung und wenn wir schon mal mittendrin sind im Beschäftigtsein, verwechseln wir unbewusst die dringenden Dinge von den wichtigen – und das ganz häufig!

00:12:21: Wir erledigen dann die wichtigen zuerst obwohl doch eigentlich die terminlich dringende Dinge vorzuziehen sind Und wir schenken den wichtigten Dingen viel zu wenig unserer Aufmerksamkeit Und all das kann uns dazu verleiten, unsere ursprünglich gefassten Ziele oder auch Herzenswünsche völlig aus den Augen zu verlieren.

00:12:42: Weil wir uns in diesem alltäglichen Beschäftigtsein verheddert haben!

00:12:47: Darüber hinaus bewertet unser Nervensystem vertraut es zunächst einmal sicherer als eben Unbekanntes – selbst wenn es uns mit dem Unbekannten deutlich besser gehen würde als mit dem Bekannten.

00:13:02: Aus diesem Grund kann persönliches Wachstum sich zunächst sogar richtig unsicher anfühlen, als das alte aber eben bekannte Leben in dem ja Stress, Erschöpfung und Selbstzweifel auch bekannt sind.

00:13:16: Das ist ja das was du vielleicht gewohnt bist!

00:13:20: Und das fühlt sich so... ohja das kenne ich den Stresszustand die Erschöfffungen, die Zweifel, dass es ja das, was ich hier mental und emotional immer wieder in Decke erkenne.

00:13:33: Das bedeutet aber eben nicht, dass nur weil das alles bekannt ist auch eben das Richtige für uns ist.

00:13:40: Wenn du beispielsweise immer wieder an die Stressfalle tappst kann das durch ein wirklich merkwürdiges Phänomen erklärt werden, das mir immer wieder bei meinen Coachings begegnet und sich selbst auch nur allzu gut kenne!

00:13:57: Und unbewusst.

00:13:59: Gleichzeitig alles dafür zu tun, dass sie nicht passiert.

00:14:04: Ich wiederhole den Satz noch mal sich nach der Veränderung zu sehen und gleichzeitig unbewusst alles dafür zutun das diese nicht passiert.

00:14:17: und da das vollkommen unbewust stattfindet bitte ich dich hier von ganzem herzen unbedingt gnädig mit dir zu sein solltest du dich darin wieder erkennen.

00:14:27: Und durch dieses Phänomen kann es also sein, dass wir beispielsweise ganz viele Inhalte konsumieren.

00:14:33: Die uns helfen können in dem einen oder anderen Lebensbereich da eine Lösung oder ein besseres Gefühl zu bekommen wie aber wenig oder gar nicht oder nur kurzzeitig in die Umsetzung dieser konsumierten Inhalten kommen und demnach auch das Ergebnis eben nur von kurzer Dauer ist wenn überhaupt wenn wir überhaupt den Ergebnis haben.

00:14:53: Als mir das in dieser Größe so klar wurde kam ich auch noch mal in meinen Burnout-Mental und das war genau das.

00:15:00: Ich habe so viel gelesen über Burnout, wie kommt man raus?

00:15:05: Was muss man machen?

00:15:07: Aber es hat lange gebraucht bis das wirklich angekommen ist, bis ich das wirklich bewusst gemacht habe und da für mich die kraftvollen Wege gegangen bin.

00:15:17: und das waren nicht unbedingt die Wege, die einem so empfohlen worden sind.

00:15:22: Ja, es war mein Weg und das ist immer das Wichtige.

00:15:25: Dass wir nicht den Weg gehen, den andere uns meinen fortzuebnen sondern dass wir unseren Weg gehen.

00:15:31: Das ist auch in meinen Coachings ein ganz großes Thema.

00:15:36: Die Klientinnen kommen mit ihrem Thema und sie gehen aber ihren Weg!

00:15:41: Und ich bin sozusagen als Berings Partnerin, als Reisebegleitung, als Coach eine Reise Begleitung mit dabei und unterstütze diesen Weg.

00:15:51: Ja, wir gehen denen ein Stück weit gemeinsam und hier wird dann eben ganz viel integriert aber eben auch ganz viel losgelassen.

00:15:59: Wichtig ist nur das es der eigene Weg.

00:16:02: ja Es kann dir keiner sagen welcher Weg deiner ist welcher weg der perfekte für dich ist.

00:16:10: Das kannst du nur für dich rausfinden.

00:16:12: Kommen wir nochmal auf dieses Phänomen zurück.

00:16:14: Wir können diesen Phänomene durchaus einen Namen weiß ich nicht Wir können das benennen, und zwar ist dieses Ich weiß dass ich eigentlich etwas verändern möchte.

00:16:26: Aber so wie es ist weiss ich wenigstens woran ich jetzt bin.

00:16:31: Das ist die Überschrift vielleicht.

00:16:34: Ich weiß was ich ändern möchte aber so wie's jetzt ist weiß ich wenigsten voran.

00:16:38: ich bin Und leider nehmen sich die wenigsten Menschen die Zeit um sich einmal an diesen aufkommenden eigenen Grenzen umzuschauen.

00:16:47: Und dort einfach mal achtsam, bewusst und vor allen Dingen auch radikal ehrlich zu entdecken was es dort eben zu entgegen gilt.

00:16:55: Und diese Erkenntnisse dann für sich zu nutzen um eben weiterzugehen.

00:17:00: Manchmal macht das auch Sinn aufzugeben man muss nicht alles da komplett immer mit der Brechstange durchbekommen.

00:17:11: Manchmal macht es auch Sinn zu sagen, okay ich lass eine Sache los um Raum für Neues zu schaffen.

00:17:18: Ich glaube aber ganz tief und das habe ich jetzt in meinem eigenen Prozess in den letzten drei Wochen für mich erkannt dass immer dann wenn das Herz so dabei ist ja wenn's kribbelt wenn die Freude da ist wie das eben hier mit der Wolkenpusterei und meinen wundervollen Coaching-Clientinnen und dem Podcast Ja, wenn da ganz viel wirklich auch gute Energie drin ist und ja auch ganz viel Freude.

00:17:46: Das dann der Weg daraus das loszulassen wahrscheinlich nicht der richtige ist.

00:17:54: aber wie gesagt dass es jetzt mein Weg ich will das jetzt nicht als Schablone auf deinen Weg irgendwie packen das darfst du für dich rausfinden.

00:18:02: und doch möchte ich dich ermuntern bevor du sagst okay nee Hör jetzt auf, ich geb das auf.

00:18:08: Einfach noch zwei-, dreimal hinzuschauen und vor allen Dingen auch hinzufühlen.

00:18:14: ist das jetzt wirklich das Richtige?

00:18:17: Ja wird mein Leben dadurch besser!

00:18:20: Und ich bin ein Freund von guten Fragen.

00:18:22: Ich finde sich selbst gute Fragen zu stellen kann unglaublich viel Erkenntnis auch bringen und vor allem auch Bewusstsein schaffen.

00:18:31: Und wie gesagt, es hören so viele Menschen auf wenn sie ihre eigene Grenze erreicht haben und lassen damit eben auch so wichtige Fragen unbeantwortet.

00:18:40: Wie beispielsweise...wie wäre es, wenn das so richtig gut werden wird?

00:18:45: Wie darf es denn sein?

00:18:46: Ja?

00:18:47: Manchmal macht es ja auch Sinn dass man sich einfach neu synchronisiert.

00:18:53: Wir verändern uns ja alle ständig!

00:18:54: Ich finde ich weiß nicht wie's dir geht aber gerade zwei sechsundzwanzig Ist das Jahr der puren Veränderung in einer Schnelligkeit, dass es manchmal anstrengend ist mitzukommen?

00:19:05: Und ich rede jetzt gar nicht von den Dingen die im Außen stattfinden.

00:19:08: Wo man sagt so ey was ist das denn?

00:19:12: ja... wo man sich manchmal überfordert fühlt von der ganzen Technologie und von den ganzen Möglichkeiten.

00:19:21: Die Frage ist wie möchtest du dich fühlen und wie darf es eben aussehen?

00:19:25: Und wie darf es gut werden, wenn die Grenze überwunden ist.

00:19:29: Und zwar indem du weiter gehst und nicht indem du aufgibst?

00:19:34: Als ich dort eben saß mit meiner persönlichen Grenze – ich glaube das war relativ mittig im Urlaub in Schweden und mich radikal ehrlich dort umgeschaut habe – war eine völlig überraschende Entdeckung, die ich dort machen durfte meine verkleidete Angst Und die hat sich die ganze Zeit irgendwie so mitgemogelt und miteingeschlichen.

00:19:55: Und da saß sie da.

00:19:57: Ich hab's mir dann genauer angeschaut, ich habe überlegt wie lange bist du eigentlich schon in dieser Intensität dabei?

00:20:05: Und ich hab festgestellt dass sie sich in den letzten Monaten immer mal wieder mit einer inneren Stimme gemeldet hat... ...die sich eigentlich und deswegen auch verkleidet völlig vernünftig angehört hat!

00:20:16: Die Inhalte waren meist logisch und ich hab versäumt genauer hinzuhören.

00:20:22: Ich habe versäumt, mich dem genauer zuzuwenden und als ich das für mich erkannt habe da ein bisschen tiefer rein bin, habe ich für mich jetzt eine neue Frage formuliert die ich mir regelmäßig stelle Und dass ist die Frage dient dieser Gedanke oder eben diese Stimme, diese innere gerade meiner Entwicklung?

00:20:43: Oder dient sie der Angst?

00:20:47: Befeuert Sie diese Angst?

00:20:49: Und wenn du dich jetzt bei deiner aktuellen persönlichen Grenze vielleicht nochmal umschauen magst, entdeckst du möglicherweise auch etwas was in meinem persönlichen Reflexionsprozess eine entscheidende Rolle gespielt hat.

00:21:03: Das mag ich dir ganz kurz erzählen bevor du da noch mal genauer hinschaust.

00:21:07: also der Wachstum des Podcasts und der Wachtstum der Wolkenpusterei in den letzten Jahren hat nicht mehr mit meinem bisherigen Selbstbild zusammengepasst.

00:21:17: Ich habe quasi meine Identitätsgrenze erreicht, die mich versucht hat ganz sicher in meiner Komfortzone auch zu lassen.

00:21:26: Also ich bin also persönlich nicht unbedingt so mitgewachsen wie das der Podcast und die Wolkenpusterei ist.

00:21:35: Und es ist nur selbstverständlich dass mich das eben an diese Grenze bringen musste.

00:21:40: Für einen werde Weder mit dem Podcast noch, mit der Wolkenpusterei und diesen großartigen Coachings.

00:21:47: Mit diesen wundervoll mutigen Menschen die sagen so... Let's face it!

00:21:52: Ich gehe jetzt für mich los.

00:21:54: ich möchte nicht mehr immer wieder diese alten Schleifen drehen ja?

00:22:00: Ich möchte mit meiner inneren Kraft in Verbindung stehen und daraus schöpfen und daraus kreativ sein mich nicht mehr in diesem Stress, Erschöpfungs- und Selbstzweifelzustand hin und her pendeln.

00:22:12: Ich möchte daraus!

00:22:14: Und diese Menschen hier zu sehen die hier zu mir kommen oder die ich eh mit einem eins zu eins auch online treffe und sie ein Stück weit auf ihrem Weg zu begleiten und manchmal einen Jahr später noch Nachrichten zu bekommen wo drinnen steht Nicole ich bin immer noch komplett bei mir.

00:22:30: wie ist das möglich?

00:22:31: Genau das ist es wofür ich hier jeden Tag aufstehe.

00:22:35: Und nur weil ich diese Grenze, diese persönliche Grenze erreiche heißt es jetzt zu sagen okay wie kann ich da eben mit diesen Themen arbeiten?

00:22:45: und da kommen wir aber gleich noch mal zu.

00:22:47: Ich habe für mich dennoch beschlossen dass sich einiges ändern darf und wenn du über die Änderung als erstes informiert werden möchtest dann lade dich von ganzem Herzen ein Teil der Wolken Pusterei Insider Community zu werden.

00:23:02: Das ist ein ganz, ganz tolle Menschen und ich kann dir verraten wir werden uns auch demnächst mal begegnen.

00:23:12: den Raum werde ich kreieren.

00:23:14: Ich bin da noch dran ich will dann doch gar nicht so viel spoilern aber das ist auf jeden Fall in Raum der völlig kostenfrei und unverbindlich ist.

00:23:22: Und dass sind die menschen die sich da im grunde eingetragen haben die wirklich was verändern wollen.

00:23:28: das sind nicht die die nur konsumieren Die Hundertfünfzig Newsletter von sämtlichen Coaches haben, sondern die wirklich für sich sagen okay ich gehe da sehr lektiv rein und gucke was passt und was nicht passt.

00:23:42: Und wenn du dazu gehören möchtest dann trage dich ein!

00:23:46: Den Link zu den Wolken Pusterei Insider pack' ich dir in die Show Notes hier unterhalb dieser Folge Und du profitierst in der Regel alle vierzehn Tage als Wolkenpusterei Insider von exklusiven Inhalten und wirklich wohltonten Impulsen für deine innere Kraft.

00:24:03: Ich freue mich sehr, wenn ich dich dort begrüßen darf und wir uns dann regelmäßig da treffen!

00:24:10: Doch was machen wir jetzt mit all diesen Erkenntnissen die wir uns durch das Umschauen an unserer persönlichen Grenze, die uns die gebracht haben?

00:24:19: Was machen wir

00:24:19: damit?!

00:24:20: Und ich habe lange unbewusst mit dieser Grenze gekämpft und ich hab gehardert.

00:24:26: Genau das hat sich in diesem Sommer sehr verändert!

00:24:30: Heute versuche ich, diese Grenze zu verstehen – darin eben auch die gute und meist schützende Absicht zu erkennen.

00:24:38: Ich habe hier mal eine Folge geteilt zum Thema innere Anteile.

00:24:43: Und genau diese inneren Anteile, wenn du die noch nicht gehört hast, dann macht das so gerne nach dieser Folge.

00:24:50: Die verlinke ich dir hier!

00:24:52: Denn das geht sehr auch mit den inneren Anteilen einher.

00:24:57: Denn hinter den meisten Selbstbegrenzungen verbirgt sich etwas für uns Schützenes.

00:25:03: Das ist vielleicht die Angst vor Verletzung?

00:25:06: Dass es vielleicht das Bedürfnis nach Sicherheit oder auch der Versuch, die Kontrolle zu behalten oder auch der Schutz vor Ablehnung.

00:25:14: Und unsere Stimme sagt uns nicht, ich will dass du klein bleibst das ist gar nicht der Plan Es ist eher dieses Ich weiß nicht ob es sicher ist größer zu werden.

00:25:25: und genau hier dürfen wir aus meiner Sicht unseren Blick auf diese Grenze komplett einmal verändern.

00:25:33: Ich finde, das ist wirklich ein Perspektivwechsel wert.

00:25:36: Denn dadurch können wir eben aufhören, persönliches Wachstum mit einem Kampf gegen uns und unsere Muster, unsere alten inneren Muster gleichzusetzen!

00:25:45: Wir können mit dieser Perspektive den inneren Dialog verändern und uns selbst auch erlauben, dass zu fühlen was tatsächlich da ist – und das eben radikal ehrlich.

00:25:58: Und wir können damit auch bewusst entscheiden, dass das eben keine Entscheidung zu treffen hat, dass wir die Angst nicht an unser inneres Steuer lassen.

00:26:10: Dass wir sie da sein lassen und sie mitnehmen.

00:26:14: Und wir nehmen die Angst mit – Sie darf da sein aber wir lassen sie nicht mehr entscheiden!

00:26:19: Ich glaube, das macht den großen Unterschied.

00:26:21: Und du siehst auch wenn ich hier schon seit so vielen Jahren mich mit diesen Themen auseinandersetze meine innere Arbeit mache kommt immer noch mal eine Schicht.

00:26:30: Es ist wirklich Etwas womit wir im Grunde einerseits nicht fertig werden, aber wo wir unglaublich viel Erkenntnis und Bewusstsein für uns selbst schaffen.

00:26:43: Und dafür sind unsere Grenzen eine wundervolle Einladung zu wachsen – und nicht aufzugeben!

00:26:55: Und dabei gleichzeitig alte, dir nicht mehr dientliche Muster wirklich hinter dir lassen.

00:27:04: Dann reservier Dir jetzt Dein kostenloses und unverbindliches Strategiegespräch mit mir!

00:27:11: Den Link für meine aktuell verfügbaren Termine findest Du ebenfalls in den Shownotes.

00:27:18: Die oder der, die diese Folge hören sollt.

00:27:25: Dann bedanke ich mich im Voraus so sehr dafür wenn du diese Folge weiterleitest Denn ich glaube gerade dieses schnelle Aufgeben was wir haben Was uns immer wieder begegnet.

00:27:38: Ich würde zu gern aber nicht lass es mal ne?

00:27:40: Diese ganze dieser ganze mein Fakt der uns da begegnete.

00:27:44: die Geschichten die wir uns über uns erzählen die inneren Begrenzung die wir als wahr achten dürfen wir liebevoll achtsam.

00:27:53: mit denen dürfen wir arbeiten, um so mehr zu uns selbst zu finden.

00:27:58: Und jetzt wünsche ich dir erstmal einen wunderschönen Tag oder Abend und sage herzlichen Dank fürs Zuhören!

00:28:05: Ich freue mich schon jetzt darauf wenn wir uns in vierzehn Tagen wieder hier treffen.

00:28:09: bis dahin alles Liebe für dich.

00:28:11: sei gut zu dir deine Nicole.