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In dieser Folge sollten wir beim Fortsetzen unserer Podcast-Reise die Sicherheitsgurte etwas fester schließen, den es erwarten uns einige Turbulenzen. Bitte höre dir diese Folge nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Den ich nehme dich mit auf meine ganze persönliche Reise in mein Burnout und auch wieder zurück in die Heilung und damit in meine innere Kraft.

Auf unserer Podcast-Reise überschreiten wir in dieser Folge ganz bewusst und achtsam die Grenze der Burnout-Prävention und schauen uns dabei, das Thema Burnout einmal aus sicherer Distanz an. Um anschließend direkt in den Austausch zu gehen, warum die Burnout-Prävention so wichtig ist und was du aktiv machen kannst, um einem Burnout vorzubeugen.

In dieser Folge ergründen wir gemeinsam, warum es uns oft so schwer fällt gelingende Selbstfürsorge zu betreiben. Wir sprechen darüber, warum es trotz der vermeintlichen Hürden so wichtig ist am Ball zu bleiben und wie es dir nach dieser Folge mit Freude gelingen kann.

Auf unserer Podcast-Reise tauchen wir in dieser Folge ab zu einem Thema, dass uns alle manchmal über viele Jahre, gar Jahrzehnte bewegt. Wir sprechen über die Erwartungen und deren Folgen, die Enttäuschungen und wie wir uns achtsam davon lösen können.

In dieser Folge führt uns unsere Podcast-Reise zu einem wichtigen Gefährten, wenn es um unsere mentale und emotionale Kraft geht, unserem Selbstwertgefühl. Wir gehen anschließend auf eine wundervolle Zeitreise. Lass dich danach von 20 Gründen inspirieren, dein Licht in 2024 vollkommen aufzudrehen.

Unsere Podcast-Reise führt uns in dieser Folge zu unseren Grenzen. Lass uns diese gemeinsam erkunden und dabei schauen, ob sie derzeit so sind, wie gewünscht oder ob wir nachjustieren dürfen.